Benefícios para a Saúde da atividade Física
Atividade física regular o auxilia a controlar seu peso e pode ajudar a:
- Reduzir seu risco ou controlar doenças crônicas como diabetes tipo 2, pressão alta e colesterol, doenças cardíacas, osteoporose, artrite e alguns tipos de câncer;
- Construir músculos articulações e ossos saudáveis;
- Melhorar o equilíbrio e flexibilidade;
- Prevenir a depressão; e
- Melhorar o humor e sensação de bem-estar.
Confira este site, e saiba mais sobre as modalidades que podem lhe ajudar á manter ou melhorar sua saúde por meio de exercícios físicos que a Academia Summer Line lhe oferece!